Y por otro lado tenemos las comidas más saludables, como las verduras, por ejemplo, las cuales son ricas en vitaminas y

Y por otro lado tenemos las comidas más saludables, como las verduras, por ejemplo, las cuales son ricas en vitaminas y minerales necesarios para el buen funcionamiento del metabolismo del cuerpo.
Las comidas con mas grasas son la pizza,la hambrguesa y la carne grasosa de un asado pero resultan ser los platos mas deliciosos a la hora del almuerzo y cena mucha gente los evita para mantenerse saludable y evitar emfermedades los niños a la hora de elegir prefieren estas comidas poco saludables
Estas son algunas de las denominadas "comidas chatarra" que son muy poco sanas y aportan pocos nutrientes.
Las comidas con más grasas son: las frituras, aquellas que contienen aceite y las que poseen sal en abundancia.
Es por eso, que si queremos tener una alimentación saludable, debemos limitar su consumo.