Pero a pesar de que hacen mal a la salud, no podemos dejar de comerlos. Por eso mismo es recomendable consumir alimentos

Pero a pesar de que hacen mal a la salud, no podemos dejar de comerlos.
Por eso mismo es recomendable consumir alimentos naturales, como frutas, verduras y harinas integrales para ofrecerle al organismo los nutrientes necesarios, y de esta forma nos sentiremos mas livianos y con mas energía.
la ingesta de grasas es la principal causa del aumento del colesterol .
Los especialista no recomiendan comer comida con demasiada grasas para prevenir enfermedades entre ella están las pizzas, las hamburguesas y la carne grasosa de un asado " prevenir es curar" sobre todo tu salud.
ya que en estos alimentos se concentran grandes cantidades de grasas y carbohidratos, perjudiciales para la salud.
Las que tienen menos contenido graso son: las ensaladas, las pastas y los cereales.-
ya que posee una gran cantidad de grasas tras y saturadas. estas a su vez influyen en el organismo afectando a la salud, y con el tiempo si no se practica ejercicio físico puede traer problemas médicos de consideración.